En tosiaan vieläkään ole aloittanut joogaa, mutta melkein päivittäin venyttelen ja muistelen joitain joogavenytyksiä. Olen huomannut, että venyttelyn jälkeen olo on virkeämpi ja lihakset vetreämpiä. Siitä on todella paljon hyötyä, koska lukio ja harrastukset vaativat sekä henkisesti että fyysisesti paljon, ja ihminen tarvitsee lepoa, rentoutusta sekä liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi ja hyvän olon tuojaksi tässä nykyajan (länsimaiden aiheuttamassa) hektisessä maailmassa.
Viittasinkin tuossa jo länsimaiden keksimään kiireeseen, loputtomiin dead-lineihin ja suorituspaineisiin - mielestäni käsitettä kiire ei ole edes olemassa. Aina jos joku huomauttaa minulle, että nyt on kiire, ajattelen mielessäni, että ei tässä mitään kiirettä oikeasti ole. Jos vain ripeästi toimitaan, niin kyllä sitä ehtii. Kiireellä tarkoitetaan siis ajanpuutetta, ja myönnän että itsekin käytän sanaa kiire, mutta silti - on kyse vain ajankäytöstä ja sen suunnittelusta. Jos ottaa rauhallisesti, asiat sujuvatkin rauhallisesti ja kiireettömästi.
Olen hyvin mielissäni siitä, että perinteisessä itämaisessa ajattelussa on yhteneväisyyksiä minun ajattelutapoihin. Jooga on yksi tehokkaista keinoista taistella kiirettä vastaan, sillä rauhoittuessaan ihminen ajattelee selkeämmin, näin ollen pystyy suunnittelemaan aikataulunsa turhan kiireen välttämiseksi.
Viikon teesi: Sit back, relax. And have a donut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti