Nimittäin hermot tuolla selässä. Isäni varaa pian ajan lääkärille, jotta saan selkäni kuntoon ennen kevään ylioppilaskirjoituksia. Tarkoituksena saada siis lähete fysikaaliseen hoitoon, yksi hyvä fysioterapeutti on jo tiedossa. Viime helmikuussa tämä fysioterapeutti naksautti selkäni niin, että pystyin taas kirjoittamaan normaalisti ilman kipuja. Ongelmana oli siis medianus-niminen hermo, joka kulkee selkärangassa. Se oli jäänyt puristuksiin ja näin ollen molemmat kädet olivat kyynärvarsista kipeät. Muistan sen kuin eilisen; pianonsoitto ja kirjoittaminen olivat tuskaa...
Muussakin mielessä on kyllä hermot menneet. Joskus sitä ei vain jaksa sosiaalista painetta, perheen tai ystävien taholta, ja kilahtaa. Onhan se hyvä joskus purkaa tunteita, mutta pitäisi osata tehdä se useammin, ettei tule niin isoja "räjähdyksiä". Tietenkin lukio ja harrastukset lisäävät painetta. Meinasi tulla burn out... Nyt onneksi olen saanut järjestettyä asiat ja aikatauluni niin, ettei tarvitse hermoilla.
Taas olen innostunut tanssimaan kotona yksikseni lempimusiikin tahtiin... (Hei vain, naapurit! *vilkuttaa*) Tanssin erityisesti The Crashin ja muiden pop rock -bändien biiseihin. Syytän isosiskoani tällaisesta musiikkimausta, kun nuorempana heiluttiin Sugaredin ja Lauren Caught My Eyen biitteihin... En siis kuuntele pelkästään pop rockia, kuuntelen sitä enimmäkseen silloin, kun tanssittaa.
Olkaa hyvä, tässä teille tanssilattialle houkutteleva kappale Teemu Brunilalta... ;)
maanantai 12. joulukuuta 2011
perjantai 2. joulukuuta 2011
Niskasta kiinni
It's Friday! And you know what it means... ;)
Ei minulle ole tulossa kovin hurjaa viikonloppua, vaikka tuossa yllä vähän niin vihjailinkin. Mutta ei se mitään; saan sentään hengailla kavereideni kanssa, ja se on jo tarpeeksi hurjaa! Odottelenkin tässä, että eräs (KRÖHÖM, jos eräs sattuu lukemaan tätä... :D) haluaisi soittaa minulle ja kertoa suurinpiirtein, mihin aikoihin voisimme nähdä. Toisin sanoen, kuinka paljon vielä ehdin datailla ja kirjoittaa vaikkapa blogiin. ;)
Abivuoteni viimeinen jakso on alkanut. Nyt siellä lukijoiden puolella pitäisi kuulua kohahdus. Iso juttu, hei.
Onneksi lukion kolmastoista jakso on alkanut hyvin, koska minusta tuntuu oikeasti siltä, että saattaisin selviytyä kirjoituksista paremmilla arvosanoilla kuin C ja M! Englannista tulee ainakin varma E (kaksikielisyyteni takia), mutta hyvät mahdollisuudet olisi saada L, lyhyestä matikasta voisin kuvitella saavani eximian, psykologiasta en osaa yhtään sanoa.
Kirjoitan siis pakollisina äidinkielen, englannin, pitkän ruotsin ja psykologian. Ylimääräisinä kirjoitan lyhyen matikan ja biologian, jälkimmäisen kirjoitan täydennyksenä (= tutkinnon täydentäminen valmistumisen jälkeen). Sitten suuntana onkin yliopisto, ja surkastutan lihaksiani vielä enemmän pääsykoekirjojen ja valmennuskurssien parissa.
Arvatkaa vaan, olenko parin viime päivän aikana antanut ajatustakaan sen astanga-joogan aloittamiselle? Tiedän, lupasin viime postauksessa. Kehoni oikein huutaa "tahtoo liikuntaa, liikuntaa!", ja silti vain löhöilen sängyllä lueskellen kirjaa tai istuskelen tietokoneen ääressä tekemässä jotain turhaa. Tartun itseäni niskasta kiinni, kunhan vain ensin yllän tekemään sen... En nyt ehkä ihan niin kankea ole, ei hätää!
Ylävartaloni on aivan jumissa, enkä viitsisi aina mennä hierojalle sen takia, koska voisin itsekin vaikuttaa sen paranemiseen. Ei tässä auta muu kuin oikeasti alkaa perehtyä aloittelijoiden joogakirjoihin ja perus-asanoiden opetteluun. Ensi viikolla lupaan ja vannon mennä kirjastoon. Lyökää mua, jos en niin tee. :D
Ei minulle ole tulossa kovin hurjaa viikonloppua, vaikka tuossa yllä vähän niin vihjailinkin. Mutta ei se mitään; saan sentään hengailla kavereideni kanssa, ja se on jo tarpeeksi hurjaa! Odottelenkin tässä, että eräs (KRÖHÖM, jos eräs sattuu lukemaan tätä... :D) haluaisi soittaa minulle ja kertoa suurinpiirtein, mihin aikoihin voisimme nähdä. Toisin sanoen, kuinka paljon vielä ehdin datailla ja kirjoittaa vaikkapa blogiin. ;)
Abivuoteni viimeinen jakso on alkanut. Nyt siellä lukijoiden puolella pitäisi kuulua kohahdus. Iso juttu, hei.
Onneksi lukion kolmastoista jakso on alkanut hyvin, koska minusta tuntuu oikeasti siltä, että saattaisin selviytyä kirjoituksista paremmilla arvosanoilla kuin C ja M! Englannista tulee ainakin varma E (kaksikielisyyteni takia), mutta hyvät mahdollisuudet olisi saada L, lyhyestä matikasta voisin kuvitella saavani eximian, psykologiasta en osaa yhtään sanoa.
Kirjoitan siis pakollisina äidinkielen, englannin, pitkän ruotsin ja psykologian. Ylimääräisinä kirjoitan lyhyen matikan ja biologian, jälkimmäisen kirjoitan täydennyksenä (= tutkinnon täydentäminen valmistumisen jälkeen). Sitten suuntana onkin yliopisto, ja surkastutan lihaksiani vielä enemmän pääsykoekirjojen ja valmennuskurssien parissa.
Arvatkaa vaan, olenko parin viime päivän aikana antanut ajatustakaan sen astanga-joogan aloittamiselle? Tiedän, lupasin viime postauksessa. Kehoni oikein huutaa "tahtoo liikuntaa, liikuntaa!", ja silti vain löhöilen sängyllä lueskellen kirjaa tai istuskelen tietokoneen ääressä tekemässä jotain turhaa. Tartun itseäni niskasta kiinni, kunhan vain ensin yllän tekemään sen... En nyt ehkä ihan niin kankea ole, ei hätää!
Ylävartaloni on aivan jumissa, enkä viitsisi aina mennä hierojalle sen takia, koska voisin itsekin vaikuttaa sen paranemiseen. Ei tässä auta muu kuin oikeasti alkaa perehtyä aloittelijoiden joogakirjoihin ja perus-asanoiden opetteluun. Ensi viikolla lupaan ja vannon mennä kirjastoon. Lyökää mua, jos en niin tee. :D
torstai 1. joulukuuta 2011
Hetkestä voimaa
Viime viikkoina yksityiselämässäni on tapahtunut niin paljon kaikkea, etten ole ehtinyt tyhjentämään päätäni kunnolla ja siten rentoutumaan - paitsi viime tiistaina (29.11.). Lähdin kotoa ex tempore -reissulle kaverin luokse, keskustelimme ongelmistani, tein ruoaksi kanacurrya (etten tuntisi itseäni loiseksi!), rentouduimme TV:n ääressä ja saunoimme. Piristyin kovasti ja sain kunnon naurutkin kaupan päälle! Kiitän erittäin paljon kyseistä ystävää, terveisiä hänelle. :)
Nyt kun kriisit ovat laantuneet, on hyvä katsoa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen - vai menikö mikään edes "pieleen". Sanoisin, että viime aikojen ikävyydet olivat väistämättömiä. Onneksi minulla on ymmärtäväisiä ystäviä, ja nyt jopa vanhempani ovat tajunneet, ettei minulla ole ollut kovin helppoa. Vaikeuksia ovat tuottaneet luottamuksen rakentaminen, itsenäisyys, vastuunkantaminen ja - tietenkin - raha.
Elämänvaiheesta toiseen siirtyminen on iso juttu; minulla ajankohtaisena ovat ylioppilaskirjoitukset ja muutto tulevalle opiskelupaikkakunnalle sekä - pakko mainita! - kissan hankkiminen kämppäkaveriksi. Kaiken lisäksi minun on etsittävä töitä, jotta pystyisin elämään inhimillistä elämää uudessa kodissani. Yritän suhtautua asioihin järkevästi ja rennosti, koska muuten fysiikkani ei kestäisi stressiä. Stressinhallintakeinoni ovat muiden muassa syöminen (ehkä vähän epäterveellinen sellainen...), chillailu kavereiden kanssa, puissa kiipeily (liikuntaa!) ja kaunokirjallisten teosten lukeminen.
Yritän lisätä päiväjärjestykseeni enemmän liikuntaa, sillä kuluneen abivuoden aikana olen viettänyt aivan liikaa aikaa samassa epäergonomisessa ja rappeuttavassa asennossa. Tahtoo sanoa, että otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan voimajoogan! Itsenäisesti aion sitä tehdä, koska minulla ei ole varaa harrastaa ammattilaisen johdolla. Onneksi on olemassa Kimberly Snyder, populaarijoogan guru ja terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja. Häneltä löytyy paljon joogavideoita, joita hän on tehnyt sekä aloittelijoille että edistyneemmille. Näin sivumennen sanoen, Snyderin nettisivuilla häntä kutsutaan titteleillä "Celebrity Nutritionist" ja "Beauty Detox Specialist". Hän onkin mielestäni kauneimpia naisia maan päällä, ja hänen kauneutensa on täysin luonnollista. Hänen mottonsa on: "Outer beauty is a reflection of inner health."
Seuraavassa videossa Kimberly toivottaa kaikki tervetulleiksi uusille sivuilleen.
Kimberly jakaa helpon raakaruokareseptin StyleCaster TV:ssä.
Eksperttimme puhuu nyt, miten kunnon hengitys vaikuttaa terveyteen.
Helppoja joogavinkkejä à la Snyder.
Nyt kun kriisit ovat laantuneet, on hyvä katsoa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen - vai menikö mikään edes "pieleen". Sanoisin, että viime aikojen ikävyydet olivat väistämättömiä. Onneksi minulla on ymmärtäväisiä ystäviä, ja nyt jopa vanhempani ovat tajunneet, ettei minulla ole ollut kovin helppoa. Vaikeuksia ovat tuottaneet luottamuksen rakentaminen, itsenäisyys, vastuunkantaminen ja - tietenkin - raha.
Elämänvaiheesta toiseen siirtyminen on iso juttu; minulla ajankohtaisena ovat ylioppilaskirjoitukset ja muutto tulevalle opiskelupaikkakunnalle sekä - pakko mainita! - kissan hankkiminen kämppäkaveriksi. Kaiken lisäksi minun on etsittävä töitä, jotta pystyisin elämään inhimillistä elämää uudessa kodissani. Yritän suhtautua asioihin järkevästi ja rennosti, koska muuten fysiikkani ei kestäisi stressiä. Stressinhallintakeinoni ovat muiden muassa syöminen (ehkä vähän epäterveellinen sellainen...), chillailu kavereiden kanssa, puissa kiipeily (liikuntaa!) ja kaunokirjallisten teosten lukeminen.
Yritän lisätä päiväjärjestykseeni enemmän liikuntaa, sillä kuluneen abivuoden aikana olen viettänyt aivan liikaa aikaa samassa epäergonomisessa ja rappeuttavassa asennossa. Tahtoo sanoa, että otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan voimajoogan! Itsenäisesti aion sitä tehdä, koska minulla ei ole varaa harrastaa ammattilaisen johdolla. Onneksi on olemassa Kimberly Snyder, populaarijoogan guru ja terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja. Häneltä löytyy paljon joogavideoita, joita hän on tehnyt sekä aloittelijoille että edistyneemmille. Näin sivumennen sanoen, Snyderin nettisivuilla häntä kutsutaan titteleillä "Celebrity Nutritionist" ja "Beauty Detox Specialist". Hän onkin mielestäni kauneimpia naisia maan päällä, ja hänen kauneutensa on täysin luonnollista. Hänen mottonsa on: "Outer beauty is a reflection of inner health."
Seuraavassa videossa Kimberly toivottaa kaikki tervetulleiksi uusille sivuilleen.
Kimberly jakaa helpon raakaruokareseptin StyleCaster TV:ssä.
Eksperttimme puhuu nyt, miten kunnon hengitys vaikuttaa terveyteen.
Helppoja joogavinkkejä à la Snyder.
maanantai 21. marraskuuta 2011
Comeback!
Joogini Johanna palaa taas kuvioihin. :D Blogi on alkanut hyvin ja saanut myönteistä palautetta, joten miksei jatkaa sitä?
En tosiaan vieläkään ole aloittanut joogaa, mutta melkein päivittäin venyttelen ja muistelen joitain joogavenytyksiä. Olen huomannut, että venyttelyn jälkeen olo on virkeämpi ja lihakset vetreämpiä. Siitä on todella paljon hyötyä, koska lukio ja harrastukset vaativat sekä henkisesti että fyysisesti paljon, ja ihminen tarvitsee lepoa, rentoutusta sekä liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi ja hyvän olon tuojaksi tässä nykyajan (länsimaiden aiheuttamassa) hektisessä maailmassa.
Viittasinkin tuossa jo länsimaiden keksimään kiireeseen, loputtomiin dead-lineihin ja suorituspaineisiin - mielestäni käsitettä kiire ei ole edes olemassa. Aina jos joku huomauttaa minulle, että nyt on kiire, ajattelen mielessäni, että ei tässä mitään kiirettä oikeasti ole. Jos vain ripeästi toimitaan, niin kyllä sitä ehtii. Kiireellä tarkoitetaan siis ajanpuutetta, ja myönnän että itsekin käytän sanaa kiire, mutta silti - on kyse vain ajankäytöstä ja sen suunnittelusta. Jos ottaa rauhallisesti, asiat sujuvatkin rauhallisesti ja kiireettömästi.
Olen hyvin mielissäni siitä, että perinteisessä itämaisessa ajattelussa on yhteneväisyyksiä minun ajattelutapoihin. Jooga on yksi tehokkaista keinoista taistella kiirettä vastaan, sillä rauhoittuessaan ihminen ajattelee selkeämmin, näin ollen pystyy suunnittelemaan aikataulunsa turhan kiireen välttämiseksi.
Viikon teesi: Sit back, relax. And have a donut.
En tosiaan vieläkään ole aloittanut joogaa, mutta melkein päivittäin venyttelen ja muistelen joitain joogavenytyksiä. Olen huomannut, että venyttelyn jälkeen olo on virkeämpi ja lihakset vetreämpiä. Siitä on todella paljon hyötyä, koska lukio ja harrastukset vaativat sekä henkisesti että fyysisesti paljon, ja ihminen tarvitsee lepoa, rentoutusta sekä liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi ja hyvän olon tuojaksi tässä nykyajan (länsimaiden aiheuttamassa) hektisessä maailmassa.
Viittasinkin tuossa jo länsimaiden keksimään kiireeseen, loputtomiin dead-lineihin ja suorituspaineisiin - mielestäni käsitettä kiire ei ole edes olemassa. Aina jos joku huomauttaa minulle, että nyt on kiire, ajattelen mielessäni, että ei tässä mitään kiirettä oikeasti ole. Jos vain ripeästi toimitaan, niin kyllä sitä ehtii. Kiireellä tarkoitetaan siis ajanpuutetta, ja myönnän että itsekin käytän sanaa kiire, mutta silti - on kyse vain ajankäytöstä ja sen suunnittelusta. Jos ottaa rauhallisesti, asiat sujuvatkin rauhallisesti ja kiireettömästi.
Olen hyvin mielissäni siitä, että perinteisessä itämaisessa ajattelussa on yhteneväisyyksiä minun ajattelutapoihin. Jooga on yksi tehokkaista keinoista taistella kiirettä vastaan, sillä rauhoittuessaan ihminen ajattelee selkeämmin, näin ollen pystyy suunnittelemaan aikataulunsa turhan kiireen välttämiseksi.
Viikon teesi: Sit back, relax. And have a donut.
torstai 24. maaliskuuta 2011
Kiinalainen filosofia
- pohjana yhteinen luonnonfilosofinen traditio
- 1100 eaa. feodaalikulttuuri:
- ylimpänä hallitsija, jolla eniten "hyvettä"
- alimpana talonpojat
- keisarin uhrit "taivaan temppelissä" keväällä ja "maa-alttarilla" syksyllä hyvän sadon takeena; usko siihen, että ihminen voi vaikuttaa luonnonilmiöihin
Nyky-Kiinan ideologiat ja uskomukset
Kiinalainen kosmologia
yin - jang, tao, sopusointu
Taolaisuus
- synty 500 eaa.
- opin pohjana Tao Te Ching
- perustaja perimätiedon mukaan Laotse
- pyrkimys tasapainoon
Kungfutselaisuus
- poliittis-eettis-filosofinen järjestelmä
- perustaja: Kung-Fu-Tse
- synty 500-l.
- opin pohja: "Keskustelut" (Lun Yu) ja "Viisi kirjaa" (Wu Jing)
- kungfutselaisen opin muokkaaja Mengtse
- 1100 eaa. feodaalikulttuuri:
- ylimpänä hallitsija, jolla eniten "hyvettä"
- alimpana talonpojat
- keisarin uhrit "taivaan temppelissä" keväällä ja "maa-alttarilla" syksyllä hyvän sadon takeena; usko siihen, että ihminen voi vaikuttaa luonnonilmiöihin
Nyky-Kiinan ideologiat ja uskomukset
Kiinalainen kosmologia
yin - jang, tao, sopusointu
Taolaisuus
- synty 500 eaa.
- opin pohjana Tao Te Ching
- perustaja perimätiedon mukaan Laotse
- pyrkimys tasapainoon
Kungfutselaisuus
- poliittis-eettis-filosofinen järjestelmä
- perustaja: Kung-Fu-Tse
- synty 500-l.
- opin pohja: "Keskustelut" (Lun Yu) ja "Viisi kirjaa" (Wu Jing)
- kungfutselaisen opin muokkaaja Mengtse
Buddhalaisuuden filosofia 2
Amidistit - puhtaan maan koulukunta (Japani)
- uskovat Amida Buddhaan (valaistumisolento)
- pelastusoppi: Amida Buddhan nimen lausuminen eli ns. nembutsu - takaa pääsyn "puhtaaseen maahan", vrt. kristinusko
Tiibetin buddhalaisuus
- Dalai Lama Tiibetin hengellinen ja poliittinen johtaja
- Nykyisen Laman jälkeen valitaan uusi
- Oppi: rituaalinen buddhalainen oppi, esim. mandalat
- Vaikutteita henkiuskonnosta ja hindulaisuudesta (usko henkiin ja jumaliin)
- Tiibetiläiset liikkeet puhdistavat kehoa, parantavat vastustuskykyä.... myötäpäivään pyöriminen tuo kehoon aktiivisuutta, vastapäivään pyöriminen taas rauhoittaa
Mietiskelyn aiheita:
Mikset vain istu alas ja ole hiljaa?
Milllainen ääni kuuluu yhden käden taputuksesta?
- uskovat Amida Buddhaan (valaistumisolento)
- pelastusoppi: Amida Buddhan nimen lausuminen eli ns. nembutsu - takaa pääsyn "puhtaaseen maahan", vrt. kristinusko
Tiibetin buddhalaisuus
- Dalai Lama Tiibetin hengellinen ja poliittinen johtaja
- Nykyisen Laman jälkeen valitaan uusi
- Oppi: rituaalinen buddhalainen oppi, esim. mandalat
- Vaikutteita henkiuskonnosta ja hindulaisuudesta (usko henkiin ja jumaliin)
- Tiibetiläiset liikkeet puhdistavat kehoa, parantavat vastustuskykyä.... myötäpäivään pyöriminen tuo kehoon aktiivisuutta, vastapäivään pyöriminen taas rauhoittaa
Mietiskelyn aiheita:
Mikset vain istu alas ja ole hiljaa?
Milllainen ääni kuuluu yhden käden taputuksesta?
tiistai 15. maaliskuuta 2011
Äijäjoogaa!
Länsimaissa (tai ainakin Suomessa) joogaa taidetaan pitää naisten juttuna, kun on pitänyt tehdä äijäjoogakursseja... No, onhan se ihan hyvä, että miehiäkin rohkaistaan joogan pariin.
"Aiempi streotypia (ja osin nykyinenkin) oli se, että mies ei harrasta "naismaista" joogaa.
Äijien kommenttien ja omien havaintojeni perusteella tiedän, että ainakin osassa miehiä äijäkurssien avulla miehet ovat löytäneet ainakin jonkin jonkin verran herkempää puoltaan ja siitä on seurannut hyviä asioita heidän elämäänsä." - Veikko Tarvainen
Oi, löysin karhujoogin: Yoga bear in Finland! Söpöä :)
"Aiempi streotypia (ja osin nykyinenkin) oli se, että mies ei harrasta "naismaista" joogaa.
Äijien kommenttien ja omien havaintojeni perusteella tiedän, että ainakin osassa miehiä äijäkurssien avulla miehet ovat löytäneet ainakin jonkin jonkin verran herkempää puoltaan ja siitä on seurannut hyviä asioita heidän elämäänsä." - Veikko Tarvainen
Oi, löysin karhujoogin: Yoga bear in Finland! Söpöä :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)