Viime viikkoina yksityiselämässäni on tapahtunut niin paljon kaikkea, etten ole ehtinyt tyhjentämään päätäni kunnolla ja siten rentoutumaan - paitsi viime tiistaina (29.11.). Lähdin kotoa ex tempore -reissulle kaverin luokse, keskustelimme ongelmistani, tein ruoaksi kanacurrya (etten tuntisi itseäni loiseksi!), rentouduimme TV:n ääressä ja saunoimme. Piristyin kovasti ja sain kunnon naurutkin kaupan päälle! Kiitän erittäin paljon kyseistä ystävää, terveisiä hänelle. :)
Nyt kun kriisit ovat laantuneet, on hyvä katsoa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen - vai menikö mikään edes "pieleen". Sanoisin, että viime aikojen ikävyydet olivat väistämättömiä. Onneksi minulla on ymmärtäväisiä ystäviä, ja nyt jopa vanhempani ovat tajunneet, ettei minulla ole ollut kovin helppoa. Vaikeuksia ovat tuottaneet luottamuksen rakentaminen, itsenäisyys, vastuunkantaminen ja - tietenkin - raha.
Elämänvaiheesta toiseen siirtyminen on iso juttu; minulla ajankohtaisena ovat ylioppilaskirjoitukset ja muutto tulevalle opiskelupaikkakunnalle sekä - pakko mainita! - kissan hankkiminen kämppäkaveriksi. Kaiken lisäksi minun on etsittävä töitä, jotta pystyisin elämään inhimillistä elämää uudessa kodissani. Yritän suhtautua asioihin järkevästi ja rennosti, koska muuten fysiikkani ei kestäisi stressiä. Stressinhallintakeinoni ovat muiden muassa syöminen (ehkä vähän epäterveellinen sellainen...), chillailu kavereiden kanssa, puissa kiipeily (liikuntaa!) ja kaunokirjallisten teosten lukeminen.
Yritän lisätä päiväjärjestykseeni enemmän liikuntaa, sillä kuluneen abivuoden aikana olen viettänyt aivan liikaa aikaa samassa epäergonomisessa ja rappeuttavassa asennossa. Tahtoo sanoa, että otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan voimajoogan! Itsenäisesti aion sitä tehdä, koska minulla ei ole varaa harrastaa ammattilaisen johdolla. Onneksi on olemassa Kimberly Snyder, populaarijoogan guru ja terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja. Häneltä löytyy paljon joogavideoita, joita hän on tehnyt sekä aloittelijoille että edistyneemmille. Näin sivumennen sanoen, Snyderin nettisivuilla häntä kutsutaan titteleillä "Celebrity Nutritionist" ja "Beauty Detox Specialist". Hän onkin mielestäni kauneimpia naisia maan päällä, ja hänen kauneutensa on täysin luonnollista. Hänen mottonsa on: "Outer beauty is a reflection of inner health."
Seuraavassa videossa Kimberly toivottaa kaikki tervetulleiksi uusille sivuilleen.
Kimberly jakaa helpon raakaruokareseptin StyleCaster TV:ssä.
Eksperttimme puhuu nyt, miten kunnon hengitys vaikuttaa terveyteen.
Helppoja joogavinkkejä à la Snyder.
Kissa kaveriksi - ehdottomasti!
VastaaPoista